如果你在網路上(社群平台、遊戲、即時通訊... 等)被霸凌，你可能會覺得無助、生氣、甚至想要反擊，但在情緒當下直接在網路上回應，往往不是最好辦法，讓自己先抽身冷靜下來，和你信任的大人談一談，可以回到理性處理網路霸凌，不要因為害怕或是認為自己就可以處理好就默默自己承受。

被網路霸凌怎麼辦

1. 停止回應：當衝突發生時，很多時候對方只想刻意激怒，我們情緒化的反應只會更激化衝突。
2. 截圖保留相關證據：若是不斷收到霸凌者的騷擾、恐嚇、威脅的訊息，先截圖保留完整內容，包含對方的帳號及相關資訊，做為日後處理的依據。
3. 告訴信任的大人：遭到霸凌，不管是發生在面對面生活中，還是來自網路，都應該勇敢告訴老師、父母或其他可信任的大人。
4. 檢舉、封鎖：可封鎖其電子郵件地址、手機號碼、社群帳號，同時在社群平台檢舉該帳號、貼文。
5. 若為同學之間的衝突，可循校園霸凌事件處理流程；或要循司法流程，可向警方報案或各地檢署提告。

尊重、不參與、勇於求助，才能真正阻止霸凌

避免網路霸凌產生，可記住下列原則：

1. 上網時應尊重他人，並且不使用攻擊、挑釁、粗俗不雅的言論。
2. 不參與網路上的霸凌行為，審慎判斷校園流傳的消息是否屬實？
3. 不任意轉寄或張貼可能傷害他人的訊息或圖片，千萬不要成為霸凌者的幫兇
4. 如收到攻擊自己、挑釁、粗俗不雅的言論或是惡意的關係霸凌，絕不回應或理會。
5. 請記得在網路公開空間張貼訊息前，我們也需謹慎思考是否觸法或可能傷害他人。張貼分享前，請想一想！